We're undone and uncomfortably numb

 Hej på dig lilla blogg,

Jag är så himla trött. Det känns som om det inte spelar någon roll hur mycket jag sover, jag är lika jävla trött ändå. Jag har fem skedar kvar för dagen, jag tror att min gräns för vad jag klarar av är sex skedar. Min ångest är skyhög och jag har ingen energi till att ta hand om den. Ärligt talat har jag inte ens energi till att känna av ångesten heller. 

Idag hade jag terapi. Det gick inte så bra, jag var mest sur och avigt inställd. Jag är trött på att inget händer och på att allt jag säger misstolkas. Jag försöker göra rätt. Jag försöker vara tydlig, men det blir ändå fel. Alltid, alltid, alltid fel. Det var mest min terapeut som pratade idag. Han upplyste mig än en gång om att jag aldrig kommer bli av med min ångest och känslan av att vara fel. Jag kan ju inte direkt säga att jag känner mig motiverad till att fortsätta leva när han säger så. Men tydligen ska jag lära mig att leva med det. Jag vet inte hur, men det är tydligen det vi har som mål. Eller ja... det säger åtminstone min terapeut. Jag tänkte att jag ville må bra igen, men det är tydligen för höga krav. 

Under sessionen pratade vi även om acceptans. Nu ska vi ändra riktning igen, eller om vi lägger till riktningar hela tiden? Jag vet inte. Min terapeut trodde att "jag vill dö" betydde något annat än att jag faktiskt vill dö. Men när han fick hjälp att förstå ord så började han spekulera kring att jag inte vill vara mig själv. Jag sa det inte, men det är ju EXAKT det jag har sagt i hela mitt liv. Jag förstår inte hur han missat det, men nu vet han i alla fall. Det är ju det viktiga. För att komma runt problemet med att inte vilja vara mig själv så ska vi jobba för acceptans. "Men det är en lång och smärtsam process" så jag måste ha strategier för att kunna pausa från processen. Min terapeut skulle prata med någon autismexpert och sina kollegor eftersom vi inte kom på något som faktiskt får mig att pausa. Jag känner mig lite, lite hoppfull men samtidigt likgiltig. Vi får helt enkelt se hur det här kommer gå.

/Nea

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Happy birthday...

What doesn't kill me makes me worse than I was...

En liten uppdatering